<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ewa Miśkiewicz</title>
	<atom:link href="https://ewamiskiewicz.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ewamiskiewicz.pl/</link>
	<description>Ewa Miśkiewicz - Manufaktura Ruchu</description>
	<lastBuildDate>Mon, 16 Mar 2026 12:13:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2025/10/cropped-468049931_1137464601712360_4314377821893697685_n-118x118.jpg</url>
	<title>Ewa Miśkiewicz</title>
	<link>https://ewamiskiewicz.pl/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ciało z Tobą rozmawia &#8211; o pracy z powięzią</title>
		<link>https://ewamiskiewicz.pl/cialo-z-toba-rozmawia-o-pracy-z-powiezia/</link>
					<comments>https://ewamiskiewicz.pl/cialo-z-toba-rozmawia-o-pracy-z-powiezia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ewa Miśkiewicz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 11:51:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ewamiskiewicz.pl/?p=7187</guid>

					<description><![CDATA[<p>12.03.2026 Datowanie zainteresowania współczesnej nauki kompleksowym znaczeniem powięzi, to bardzo nieodległy czas. Jej niepopularność związana była być może z faktem, iż właśnie na powięzi, w miejscach nieaktywnych ruchowo,  osadza się tkanka tłuszczowa, dając  osobniczo specyficzne  jej nagromadzenia w ciele. Nie stanowi jednorodnej struktury, więc jej istnienie i znaczenie zbagatelizowano doszczętnie.  Podczas badań nad fascynującymi  mięśniami, [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/cialo-z-toba-rozmawia-o-pracy-z-powiezia/">Ciało z Tobą rozmawia &#8211; o pracy z powięzią</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7187" class="elementor elementor-7187">
				<div class="elementor-element elementor-element-2e963e94 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="2e963e94" data-element_type="container" data-e-type="container" id="about">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-50bd1306 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="50bd1306" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-62a11ea elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="62a11ea" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h6 class="elementor-heading-title elementor-size-default">12.03.2026</h6>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-52323a1d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="52323a1d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-c0691db e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="c0691db" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-755d0a2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="755d0a2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Datowanie zainteresowania współczesnej nauki kompleksowym znaczeniem powięzi, to bardzo nieodległy czas.</p><div dir="auto"><p>Jej niepopularność związana była być może z faktem, iż właśnie na powięzi, w miejscach nieaktywnych ruchowo,  osadza się tkanka tłuszczowa, dając  osobniczo specyficzne  jej nagromadzenia w ciele. Nie stanowi jednorodnej struktury, więc jej istnienie i znaczenie zbagatelizowano doszczętnie. </p><p>Podczas badań nad fascynującymi  mięśniami, organami, kośćmi, ścięgnami, brakło zainteresowania czymś, co wygląda jak bezkształtna błona i tłuszcz. I pomimo, że stare księgi Tradycyjnej Medycyny  Orientalnej podnosiły znaczenie powięzi, a metodyka zalecanych ćwiczeń zdecydowanie ujawnia świadomość i konieczności pracy z powięzią, nauka stosunkowo niedawno nadała jej szacowny tytuł •organu czuciowego• pozwalającego postrzegać i kontrolować ruch naszego ciała, a także rejestrować przepływ i skutki emocji.</p><div dir="auto"><p>Świadomość znaczenia powięzi dla zdrowia z każdym rokiem się powiększa. Z pozoru mało znacząca błona wyścielająca każdy centymetr naszego ciała, odpowiada za jego kształt, siłę mięśni, przewodzenie ustrojowe, nawodnienie, przepływ hormonów i impulsów nerwowych.<br />Wspiera nasz organizm od narodzin do końca życia.</p><p>Zaburzenia w powięzi spowodowane są  bezruchem, jednorodnym wysiłkiem, jednoliniowym ruchem, urazami, ingerencjami chirurgicznymi<br />oraz jej emocjonalną naturą.</p><div dir="auto">Czujemy ją wszyscy, w zesztywniałym ciele lub jego częściach, w ograniczeniach ruchomości stawów. W bólach niewiadomego pochodzenia.</div><div dir="auto">Czasami nie czujemy, bo zamrożone emocjonalnie miejsca powięź otuliła w ochronie, puszczjąc ruch innymi arteriami ciała.</div><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Od kilku już lat jestem fascynatką pracy z powięzią. Nie wchodzę w techniki pracy terapeutów powięziowych, chociaż oddaję im ogromny szacunek.</div><div dir="auto">Staram się wykazać, że ciało z Tobą rozmawia. Uczy Cię, daje wskazówki, czasami także karze. Uczę słuchać tego języka, wychodzić naprzeciw, rozpoznawać pierwsze symptomy lub głębokie urazy. Zamrożone ciało, ma dalszą drogę do przejścia z bezruchu w życie.  Ale zawsze ją ma.</div><div dir="auto"> </div><div dir="auto">Dopóki żyjesz, wszystko jest zmienne i godne naprawy. Ty decydujesz, czy chcesz tej zmiany dokonać już teraz.</div></div></div>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-3760053 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="3760053" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-1c33423 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1c33423" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="1003" src="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2025/08/539107228_1385225946936223_8763229346970267812_n-e1761410694458-1024x1003.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-4063" alt="" srcset="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2025/08/539107228_1385225946936223_8763229346970267812_n-e1761410694458-1024x1003.jpg 1024w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2025/08/539107228_1385225946936223_8763229346970267812_n-e1761410694458-300x294.jpg 300w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2025/08/539107228_1385225946936223_8763229346970267812_n-e1761410694458-768x753.jpg 768w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2025/08/539107228_1385225946936223_8763229346970267812_n-e1761410694458.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/cialo-z-toba-rozmawia-o-pracy-z-powiezia/">Ciało z Tobą rozmawia &#8211; o pracy z powięzią</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ewamiskiewicz.pl/cialo-z-toba-rozmawia-o-pracy-z-powiezia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Z dziennika podróży (03.2026)</title>
		<link>https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy-03-2026/</link>
					<comments>https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy-03-2026/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ewa Miśkiewicz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 11:41:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podróże]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ewamiskiewicz.pl/?p=7178</guid>

					<description><![CDATA[<p>10.03.2026 W chwili, gdy w powietrzu rozbrzmiewają pierwsze słowa błogosławieństw Adhan (chodźcie się modlić), słane przez Muezina w przestrzeń toczącego się życia, energia zatrzymuje się na nich. Gdziekolwiek jestem, w zatłoczonym Marakeszu, oddychającej Oceanem Essaouira, zbudowanym na nowo Agadirze, czy pustynnym Hassilabied, w tej chwili ciało zaczyna rezonować inaczej. Muezin wybierany jako człowiek dobrego charakteru, z donośnym [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy-03-2026/">Z dziennika podróży (03.2026)</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="7178" class="elementor elementor-7178">
				<div class="elementor-element elementor-element-56369adb e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="56369adb" data-element_type="container" data-e-type="container" id="about">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-4919d996 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="4919d996" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-4c4caa5e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="4c4caa5e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h6 class="elementor-heading-title elementor-size-default">10.03.2026</h6>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-78e20067 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="78e20067" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-9c2e4f2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="9c2e4f2" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-0c8f421 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="0c8f421" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="768" height="1024" src="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633433838_1552998553492294_7356344790794447947_n-1-768x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-7182" alt="" srcset="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633433838_1552998553492294_7356344790794447947_n-1-768x1024.jpg 768w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633433838_1552998553492294_7356344790794447947_n-1-225x300.jpg 225w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633433838_1552998553492294_7356344790794447947_n-1-1152x1536.jpg 1152w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633433838_1552998553492294_7356344790794447947_n-1.jpg 1536w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-f536cdb e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="f536cdb" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-1a28f4c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1a28f4c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>W chwili, gdy w powietrzu rozbrzmiewają pierwsze słowa błogosławieństw Adhan (chodźcie się modlić), słane przez Muezina w przestrzeń toczącego się życia, energia zatrzymuje się na nich. Gdziekolwiek jestem, w zatłoczonym Marakeszu, oddychającej Oceanem Essaouira, zbudowanym na nowo Agadirze, czy pustynnym Hassilabied, w tej chwili ciało zaczyna rezonować inaczej. Muezin wybierany jako człowiek dobrego charakteru, z donośnym głosem, pięć razy dziennie wzywa wiernych do modlitwy, do pamięci o tym, co ważne. Czasem żal, że dobry głos zastępuje teraz nagłośnienie, ale mam nadzieję,  że dobry charakter, będzie zawsze ważnym kryterium. W górskim miasteczku CHEFCHAOUEN czyli Szafszawan, w którym spędzam zimę, nawoływanie do modlitwy, brzmi wyjątkowo. Pierwszy Meczet jest daleko, w nocnej ciszy słyszę śpiew, który ledwo przebija się  przez sen, potem dołączają kolejne głosy z coraz bliższych Meczetów, podparte górskim echem. Nie ma znaczenia jakiego jesteś wyznania, jest to moment zbliżenia do Nieba. Ramadan ma ten stan przedłużyć.</p><p>Będąc w tych realiach, postanowiłam spróbować mocy 30 dniowego postu przerywanego, jaki obowiązuje w Ramadanie. RAMADAN, święty miesiąc mający upamiętnić objawienia Koranu. To czas przeznaczony na modlitwę, refleksję, wpuszczenie Boga do świątyni cielesności, ale także zobaczenie innych poprzez obowiązkową dobroczynność. Warto nadmienić, że kiedy piszę o obowiązku, ma to w Maroku zupełnie inny wymiar, niż ten, który znamy. W tej kulturze wszystko jest bardziej sugestią, niż presją. Twoje życie należy do ciebie. Rozliczenia z Bogiem także. Nigdy wcześniej nie zetknęłam się z taką ilością zmian zasad, decyzji, postanowień czy umów, jak w tym kraju. Doprawdy w morzu powinności, zawsze istnieje możliwość odstąpienia.</p><p>Z taką więc lekkością przystąpiłam do ramadowanego postu, wiedząc, że mogę w każdej chwili zaprzestać. Pierwsze zaskoczenie przyszło bardzo szybko. Post nie zawiera się tylko w pojęciu od rana do wieczora, ale trwa od brzasku, do zachodu słońca. Ponieważ Ramadan to święto ruchome, godziny postu nie zawsze są te same. Jeśli więc brzask ma miejsce przed piątą rano, około trzeciej trzydzieści trzeba zacząć przygotowania do porannego posiłku. SUHUR to jego nazwa, a powinien zawierać wszystko to, co da ci energię na cały dzień. Nie będzie odkrywcze, kiedy powiem, że są to jajka, sery, pełnoziarniste pieczywo, suszone i świeże owoce. No, ale…………teraz będzie o tym jak to jest u mnie. Jeśli marokańskie życie toczy się nocą, a tak jest, nie sposób zasnąć przed północą. Na sen przed Suhurem pozostaje zatem dwie, trzy godzinny.  Nie należę do osób, którym nie wchodzi śniadanie, ale na miłość boską, nie o czwartej rano. Skracam więc czas przygotowań do minimum, by jeszcze chwilę pospać i zjadam głównie sery, avocado i owoce, bo to jeszcze jakoś mi przechodzi. Niezwykłą wagę ma tu także wypicie solidnej porcji wody, gdyż ramadanowy post, to powstrzymanie od jedzenia, PICIA, używek, bliskości cielesnej.</p><p>W oddali słyszę śpiew Muezina, a to oznacza, że ciemność zaraz się rozproszy i mój post właśnie się rozpoczął. Pierwszy dzień, jest stanem niewiedzy, wszystko jest nowe i nie wiesz jak do tego podejść. Umysł szuka zabezpieczeń, a mój wchodzi wtedy w polemikę ze wszystkim. Stoję więc konfrontacji i wciąż zadaję pytania sugerujące, że wiem lepiej. Program meteorologiczny w telefonie wskazywał wschód słońca na szóstą dziesięć, to dlaczego o trzeciej trzydzieści, ktoś wali w bęben idąc ulicami miasteczka i zatrzymuje się pod każdym domem.  Po co mam się zrywać wcześnie, jeśli nie zamierzam jeść dużo i przygotowywać wymyślnych potraw.</p><p>Odpowiedzi przychodzą w spokoju. Czas Ramadanu jest okresem jeszcze większej akceptacji, niż w Maroku bywa to zazwyczaj. Czas cichego głosu, łagodnego spojrzenia, empatii, duchowego świadectwa. Przynajmniej takie są intencje, bo brak papierosa, kawy, wody, cukru, weryfikuje nieraz ludzkie możliwości. Co do wytrzymania bez jedzenia około piętnastu godzin, nie miałam wątpliwości. Krótkie posty, to u mnie stan permanentny, ale cały dzień bez wody wzbudził emocje. I co się okazało. Stara, znana prawda. Wszystko masz w swojej głowie. To co każe nam jeść, pić, to nie zawsze potrzeba. To przyzwyczajenie, nawyk, przekonanie.</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-f926406 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="f926406" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-fe8acdd elementor-widget elementor-widget-image" data-id="fe8acdd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="768" height="1024" src="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633723485_1552995826825900_8364903510653120134_n-1-768x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-7183" alt="Ewa Miśkiewicz Niebieskie Miasto" srcset="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633723485_1552995826825900_8364903510653120134_n-1-768x1024.jpg 768w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633723485_1552995826825900_8364903510653120134_n-1-225x300.jpg 225w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633723485_1552995826825900_8364903510653120134_n-1-1152x1536.jpg 1152w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/03/633723485_1552995826825900_8364903510653120134_n-1.jpg 1536w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-41bc29c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="41bc29c" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-39fd6d3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="39fd6d3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Piszę ten tekst z perspektywy 20 dnia postu. Nigdy nie odczułam głodu, bardziej rejestruję, jak często nawykowo przegryzłabym jakiś owoc, orzeszka, czekoladkę. Rejestrowanie to uświadomienie i w tym stanie łatwo jest zaobserwować, że to nie potrzeba, ale manifestacja systemu nagrody, której domaga się umysł. Woda, także nie jest konieczna w takich ilościach, jak nam się sugeruje. Kiedy organizm oczyszcza się postem, pokazuje ci, które składniki są dobre, do tych woła, a które zbędne i te odrzuca.</p><p>Gospodarka wodna wraca z zaburzeń i nawodniony żywą wodą ze źródeł Szafszawan organizm, zaspokaja się piciem w godzinach nocnych i porannych. Z wrodzonej ostrożności noszę ze sobą butelkę w plecaku, kiedy spaceruję w słoneczne dni, ale pragnienie gaśnie podczas postoju niezwykle szybko, bez potrzeby picia. Dni mijają bez pośpiechu. Ponieważ to państwo wyznaniowe, każdy decyduje, czy praca jest mu w tym czasie konieczna do życia, czy może się  od niej powstrzymać. Krócej pracują urzędy i biura, czasem szkoły. Prywatne sklepy,kramiki, restauracje, niektóre  hotele zamykają podwoje. Wspaniały to według mnie stan decyzyjności za siebie. Ludzie w większości nie robią zapasów. Z dnia na dzień człowiek łaknie bardziej skupienia, refleksji, pojednania z sobą i Źródłem, a mniej jedzenia. Wieczorami dostępne jest wszystko.</p><p>Czy rejestruję ubytek masy ciała. Tak. Pomimo, że ilość kalorii nie uległa znacznej redukcji, dwa posiłki dziennie zjedzone w spokoju, kontemplacji i uważności oraz długie przerwy na trawienie, dają widoczne efekty zmiany sylwetki i  poczucia lekkości. Coś dzieje się także w sferach psychiki. początkowa nerwowość, czujność, przekształca się w akceptację, radość, świetlistość, jasność myśli. Wiele osób twierdzi, że nie zmienia swojej aktywności w czasie Ramadanu. Moje obserwacje są inne. Jestem tu już piąty miesiąc i czuję teraz wyciszenie całego systemu, pewne zawieszenie, bezruch w wektorze skierowanym do wewnątrz. W ostatnich promieniach zachodzącego słońca odezwie się głos Muezina. Czas na modlitwę, na przerwanie postu mlekiem i dwoma daktylami wymienionymi pomiędzy bliskimi, jak nasz opłatek.</p><p>Codziennie odnoszę wrażenie, że tylko to mogłoby wieczorem wystarczyć, ale zaczyna się IFTAR, kolacja bez przepychu, przygotowana z wdzięcznością za przeżyty dzień. Będzie smakowita zupa harira, zupełnie inna w każdym domu, czasem kawałek duszonego w cebuli i pomidorach mięsa lub pieczony kurczak, kozi ser, pomarańcze z cynamonem i ramadanowe ciasteczko z sezamem. A teraz słodkich snów. Niekoniecznie. Czujesz jak organizm wszystkie siły kieruje do żołądka, słabniesz. Trwa to zaledwie moment, ale jest odczuwalny wyraźnie. Organizm dostaje zasilanie. Ciekawe uczucie, którego nie znamy, bo prawie zawsze wyprzedzamy ten stan. </p><p>Po chwili siły wracają, więc czas na spacer po niezliczonych zaułkach Szawen i nocna kawa w kawiarni. Przywilej mężczyzn i turystów. Kobiety raczej pozostają w domach lecz nie zawsze swoich. Odwiedziny, ploteczki, wymiana smakołyków  i żartów, trwa do późna w nocy. Uczestniczą w tym także dzieci, w mniej konserwatywnych rodzinach, także pary mieszane. W Maroku czuje się swobodę, a w Szafszawan, także mocną pozycję kobiet. To miejsce, które nie pierwszy raz w historii świata objawiło, jak mocna jest żeńska energia. Ale to już na inną opowieść.</p><p>W Meczetach trwają modlitwy, o pokój, o jedność, o godne życie, dla każdego z nas. Czas wracać do domu. Na sen pozostało znowu niewiele czasu.</p>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy-03-2026/">Z dziennika podróży (03.2026)</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy-03-2026/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Z dziennika spontaniczności</title>
		<link>https://ewamiskiewicz.pl/elementor-6153/</link>
					<comments>https://ewamiskiewicz.pl/elementor-6153/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ewa Miśkiewicz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 19:01:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ciało]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ewamiskiewicz.pl/?p=6153</guid>

					<description><![CDATA[<p>11.02.2026 Ciało Cię lubi.Wewnątrz nosi Ciebie. Czasem identyfikacja jest tak mocna, że wydaje Ci się nim być. Czasem wypierasz się go, jak to tylko jest możliwe.Nikt nie uczy Cię spójności, ani rozdzielności, jaka jest jego udziałem. Tak mało mamy uważności na wszystko inne, niż odbicie w lustrze.Wiem, bo kiedyś też przed nim stałam.Teraz zamykam oczy, rozmawiam z ciałem, rozmawiam [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/elementor-6153/">Z dziennika spontaniczności</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6153" class="elementor elementor-6153">
				<div class="elementor-element elementor-element-a70d84a e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="a70d84a" data-element_type="container" data-e-type="container" id="about">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-688a1c3e e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="688a1c3e" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-6808b637 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6808b637" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h6 class="elementor-heading-title elementor-size-default">11.02.2026</h6>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3ccf9f10 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="3ccf9f10" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-fbcab1c e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="fbcab1c" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-79377d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="79377d0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div dir="auto">Ciało Cię lubi.</div><div dir="auto">Wewnątrz nosi Ciebie. </div><div dir="auto">Czasem identyfikacja jest tak mocna, </div><div dir="auto">że wydaje Ci się nim być. </div><div dir="auto">Czasem wypierasz się go, jak to tylko jest możliwe.</div><div dir="auto">Nikt nie uczy Cię spójności, ani rozdzielności, jaka jest jego udziałem. </div><div dir="auto">Tak mało mamy uważności na wszystko inne, niż odbicie w lustrze.</div><div dir="auto">Wiem, bo kiedyś też przed nim stałam.</div><div dir="auto">Teraz zamykam oczy, rozmawiam z ciałem, rozmawiam z sobą.</div><div dir="auto">W tym roku, zapraszam Cię do innego spojrzenia.</div><div dir="auto">Mamy wiele zmysłów, nieodkrytych jeszcze.</div><div dir="auto">Wiele mamy darów, zupełnie nieznanych.</div><div dir="auto">To dobry rok, aby je zobaczyć, dotknąć, </div><div dir="auto">Przyswoić, by wreszcie, nimi się obdarować.</div>								</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-0d190e3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="0d190e3" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/elementor-6153/">Z dziennika spontaniczności</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ewamiskiewicz.pl/elementor-6153/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Z dziennika podróży (02.2026)</title>
		<link>https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy/</link>
					<comments>https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ewa Miśkiewicz]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 19:06:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podróże]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ewamiskiewicz.pl/?p=6166</guid>

					<description><![CDATA[<p>09.02.2026 Ciało potrzebuje czasem &#8221; niczego &#8222;. Marakesz &#8211; to miasto, o którym&#160;słyszał każdy. Niektórzy tłumaczą tę nazwę jako&#160;&#160;•Ziemia Boga• ( Mur Akusz ). Miałam przez kilka ostatnich miesięcy okazję doświadczyć tego miasta w wielu odsłonach, wynajmując tam mieszkanie przez 10 miesięcy.&#160; Marakesz jest głośny,&#160; pełny ludzi, pojazdów wszelkiej maści( koń, osioł także), towarów, usług, [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy/">Z dziennika podróży (02.2026)</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6166" class="elementor elementor-6166">
				<div class="elementor-element elementor-element-7983098b e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="7983098b" data-element_type="container" data-e-type="container" id="about">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-718829ac e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="718829ac" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-1219fa4 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1219fa4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h6 class="elementor-heading-title elementor-size-default">09.02.2026</h6>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6b2d31ee elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="6b2d31ee" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-8fd6220 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="8fd6220" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-24bbd96 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="24bbd96" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ciało potrzebuje czasem " niczego ".</h2>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-46962bc e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="46962bc" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-1f98674 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1f98674" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div dir="auto">Marakesz &#8211; to miasto, o którym&nbsp;słyszał każdy. Niektórzy tłumaczą tę nazwę jako&nbsp;&nbsp;•Ziemia Boga• ( Mur Akusz ). Miałam przez kilka ostatnich miesięcy okazję doświadczyć tego miasta w wielu odsłonach, wynajmując tam mieszkanie przez 10 miesięcy.&nbsp; Marakesz jest głośny,&nbsp; pełny ludzi, pojazdów wszelkiej maści( koń, osioł także), towarów, usług, ofert i turystów&nbsp; z całego świata. Leży w centrum, ma wodę, i ziemię na której rosną palmy daktylowe. Stał się już w średniowieczu potężnym centrum spotkań dla karawan handlowych, ciągnących ze wszystkich stron. Było to też miejsce, gdzie spotykały się kultury, religie, światopoglądy, bo spotykali się ludzie, więc i wszystko to, co nieśli ze sobą. I taki pozostał.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Jesienią, wiosną, temperatura jest stabilnie przyjemna, zimą noce przyprawiają nieświadomych turystów o dreszcze, a mieszkańców nieogrzewanych domów zmuszają do używania ciepłej odzieży całą dobę.&nbsp; Latem natomiast, Marakesz się gotuje. Jest sucho, upalnie, płasko, niemal jak na pustyni. Nie bez powodu, nazwany jest czerwonym miastem. Mimo, że na horyzoncie wypiętrzone są góry Atlas, jego masyw rzadko jest widoczny. W mieście unosi się czerwony pył, zasłaniając wszystko. Czerwną barwę mają także budynki i wierzcie mi kurz domowy, także jest czerwony. Wiele osób na szybkie pytanie o stolicę Maroka, wymienia właśnie Marrakesz i kiedyś doprawdy tak było.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Co tam trzeba zobaczyć ? Oczywiście Souk( targ) w Medinie. Medina to stare miasto w Marrakeszu,&nbsp; jest duża, bardzo duża. Na przestrzeni lat wchłonęła niejedną dzielnicę, więc i targ jest ogromny. Znajdziesz tu wszystko, o czym się słyszy i jeszcze więcej. Piękne zachowania są częste. Informacja, zachęta, spojrzenie z troską, czasem bezinteresowna opieka, pomoc&nbsp; wszystkiego tego doświadczyłam, ale to tygiel ludzki, więc ostrożność jest konieczna. Główne arterie tego targu, przeznaczone dla turystów, nie były obiektem moich emocji, ale schowane w starych Fondoukach ( domach podróżnych ) małe warsztaty i&nbsp; sklepiki pełne unikatowych wyrobów, owszem tak. Dżami al-Fana, to ogromny skwer, gdzie zaoferowane będzie Ci wszystko. Głośno, nachalnie, w tłumie i rytmie bębnów, na betonie możesz zjeść, wypić, tańczyć solo lub kobrą, małpą, Wodzianem ( tradycyjny polewacz wody). Możesz jeśli lubisz &#8211; ja, nie. Możesz także odwiedzić zabytki, o których piszą wszystkie przewodniki. Wbrew pozorom nie jest ich dużo. Możesz wejść do Ogrodów Majorelle, kupując odpowiednio wcześniej bilety, bo są na każdej liście do zwiedzania.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Ja wolę pokazać Ci parki dostępne dla wszystkich, gdzie zmęczeni upałem i hałasem, nieliczni rdzenni mieszkańcy, odpoczywają w cieniu drzew na ziemi lub ławkach. Praktykować Qigong w parku, w którym ochrona bez słowa zrozumiała, że&nbsp; pracujemy z energią i potrzebne są nam spokój i przestrzeń. Zrobić&nbsp; zakupy w Kooperatywach, wierząc, że wydany pieniądz zasili także rodziny mieszkające w odległych i dzikich jeszcze czasem terenach, gdzie tworzą unikatowe wyroby, niemieszczące się w sztywnych ramach pojęcia piękna. Wypić kawę, sok, posiłek w cenach dostępnych dla każdego, więc dla ciebie tanio.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">Czy pokochałam Marrakesz? Nie. Dla mnie jest w nim za dużo i za szybko,&nbsp; chociaż oczywiście każdy,&nbsp; może znaleźć tu to czego potrzebuje. Ja uwielbiam z gwaru miasta, z ogromnego naprawdę ciśnienia,&nbsp; wejść do Riadu. To tradycyjny dom bogatszych mieszkańców większych miast.&nbsp; Kiedy na jednej z wypraw, nazwałam nocleg w Riadzie noclegiem w szafie, było dużo śmiechu. Tymczasem, ja pamiętam z dzieciństwa starą szafę, w której lubiłam się bawić, lub ukrywać przed nadmiarem wrażeń. Mrok, zapach perfum, cisza, nie tylko koiły ciało i zmysły, ale pobudzały wyobraźnię. Riady zbudowane na planie kwadratu, z otwartą przestrzenią dziedzińca, często z basenem, fontanną, roślinnością są bogato wyposażone i zdobione. Wchodzisz jak do baśni i chcesz zobaczyć wszystko. Jest pięknie, pachnąco i gościnnie. Sączysz herbatę, zagryzasz ciasteczka, trzymając swobodnie nogi na podwyższeniu, opowiadasz, słuchasz, przeżywasz.</div>
<div dir="auto">&nbsp;</div>
<div dir="auto">A kiedy chcesz &#8222;niczego&#8221;, zamykasz się w pokoju, którego okna wychodzą do wewnątrz lub okien nie ma i masz swoją dziecięcą szafę. Ja uwielbiam!</div>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b59021e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b59021e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/02/628475058_1547000167425466_6369376598942143232_n-1024x768.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-6180" alt="" srcset="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/02/628475058_1547000167425466_6369376598942143232_n-1024x768.jpg 1024w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/02/628475058_1547000167425466_6369376598942143232_n-300x225.jpg 300w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/02/628475058_1547000167425466_6369376598942143232_n-768x576.jpg 768w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/02/628475058_1547000167425466_6369376598942143232_n-1536x1152.jpg 1536w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2026/02/628475058_1547000167425466_6369376598942143232_n.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy/">Z dziennika podróży (02.2026)</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ewamiskiewicz.pl/z-dziennika-podrozy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Medytacja, cóż to jest?</title>
		<link>https://ewamiskiewicz.pl/medytacja-coz-to-jest/</link>
					<comments>https://ewamiskiewicz.pl/medytacja-coz-to-jest/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ewa Miśkiewicz]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Aug 2025 08:14:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Umysł]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ewamiskiewicz.pl/?p=6219</guid>

					<description><![CDATA[<p>13.08.2025 Wiele książek, publikacji, kursów, szkoleń, poświęcone zostało temu tematowi, a jednak bardzo często spotykam osoby, które proszą mnie o naukę medytacji. Temat stary jak świat, opisywany i zalecany we wszystkich świętych księgach, nie obcy naszej kulturze, stał się obecnie modny i prestiżowy. Pomimo, iż został gruntownie zbadany przez współczesne instytucje medyczne, przez wielu traktowany [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/medytacja-coz-to-jest/">Medytacja, cóż to jest?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6219" class="elementor elementor-6219">
				<div class="elementor-element elementor-element-4421c1e1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="4421c1e1" data-element_type="container" data-e-type="container" id="about">
					<div class="e-con-inner">
		<div class="elementor-element elementor-element-627466e0 e-con-full e-flex e-con e-child" data-id="627466e0" data-element_type="container" data-e-type="container">
				<div class="elementor-element elementor-element-5d03a2e6 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="5d03a2e6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h6 class="elementor-heading-title elementor-size-default">13.08.2025</h6>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-12db5150 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="12db5150" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
		<div class="elementor-element elementor-element-d116498 e-flex e-con-boxed e-con e-parent" data-id="d116498" data-element_type="container" data-e-type="container">
					<div class="e-con-inner">
				<div class="elementor-element elementor-element-057d6bd elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="057d6bd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Wiele książek, publikacji, kursów, szkoleń, poświęcone zostało temu tematowi, a jednak bardzo często spotykam osoby, które proszą mnie o naukę medytacji. Temat stary jak świat, opisywany i zalecany we wszystkich świętych księgach, nie obcy naszej kulturze, stał się obecnie modny i prestiżowy. Pomimo, iż został gruntownie zbadany przez współczesne instytucje medyczne, przez wielu traktowany jest mistycznie. Wieloletnie badania prowadzone na osobach praktykujących medytacje, potwierdziły fizjologiczne oddziaływanie tego procesu, na układy w organizmie człowieka, jego mózg i organy.</p><p>Mimo badań, doświadczeń i wyników potwierdzających wszechstronne oddziaływanie medytacji na organizm, wciąż nie znamy precyzyjnej odpowiedzi na pytanie, czym ten proces jest. Wiemy jednak, że medytacja może wesprzeć każdy cel &#8211; zdrowotny, zawodowy, życiowy, emocjonalny. Nie potrzebujesz do medytacji specjalnego miejsca, sprzętu, stroju, ani wcześniejszego treningu.</p><p>Każdy może medytować. I wbrew obiegowej opinii, nie jest to ćwiczenie duchowe, ale umysłowe. Każdy rodzaj medytacji jest dobry i właściwy. Każda ilość czasu poświęcona medytacji jest wystarczająca. Jedyne co tak na prawdę musisz, to przeznaczyć ( nie znaleźć) czas, na skłonienie siebie, do obserwacji swojego umysłu. Możesz to zrobić leżąc, siedząc, idąc, tańcząc&#8230;</p><p>Żaden umysł nie stoi w miejscu i podczas medytacji także trudno go zatrzymać. Twoim zadaniem jest jedynie obserwować jego figle. Obserwuj jego kolejne rozproszenia, traktując to lekko, jak zabawę, jak grę. Nasz umysł nieustannie wypycha nas z teraźniejszości, bo teraźniejszość jest jedynie sekundą, a umysł ma do przetworzenia miliony bodźców i informacji z przeszłości, by zabezpieczyć przyszłość.</p><p>Ty graj z nim w kontakt z tą wypieraną sekundą, sprowadzając jego i siebie do teraz. Sekunda. Nie ma czasu by oceniać, osądzać, analizować. Nie ma pozytywu, nie ma negatywu. Za krótko, by się zaangażować i objąć umysłem. Ta cudowna sekunda, to jak pierwszy krok w życiu. Jeszcze nie wiesz, co zrobić, by pójść dalej, ale ciało już rozumie wagę tego, co się wydarzyło. Potem sekundy tworzą minuty, chwile. I umysł coraz łatwiej daje się zatrzymać w obserwacji bez emocji.</p><p>Możesz oczywiście wykorzystać wszystkie techniki medytacyjne jakie zostały opisane, ale dla mnie kluczem do zrozumienia medytacji, jest ta sekunda, której uwierz mi nie przegapisz. Kiedy ona nadejdzie? To sprawa osobista. Im częściej próbujesz, bez założeń, nie przywiązując się do efektu, swojego doświadczenia, tym lepiej. Co masz do stracenia? Nic.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1033208 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1033208" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="600" src="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2024/08/454952648_1056358239822997_5297523687437106984_n.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-3093" alt="" srcset="https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2024/08/454952648_1056358239822997_5297523687437106984_n.jpg 600w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2024/08/454952648_1056358239822997_5297523687437106984_n-100x100.jpg 100w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2024/08/454952648_1056358239822997_5297523687437106984_n-300x300.jpg 300w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2024/08/454952648_1056358239822997_5297523687437106984_n-150x150.jpg 150w, https://ewamiskiewicz.pl/wp-content/uploads/2024/08/elementor/thumbs/454952648_1056358239822997_5297523687437106984_n-qsnoxepbxhe18gf8dv97pcyuy9bo78k0j9q9ba3a6c.jpg 250w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />															</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
		<p>Artykuł <a href="https://ewamiskiewicz.pl/medytacja-coz-to-jest/">Medytacja, cóż to jest?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://ewamiskiewicz.pl">Ewa Miśkiewicz</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ewamiskiewicz.pl/medytacja-coz-to-jest/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
